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2014年4月 5日 (土)

カイロ&加圧

友人の紹介で、カイロプラクティックで体を調整しながら、調整した体の状態を定着させるために加圧トレーニングをすることにしました。

4月4日
2回目。
29日の1回目のあと、かかとにしっかり体重がのっている感じがわかりました。4月に入ってものすごい勢いで忙しくなったら、体に意識を向ける時間がなくなったせいか、3日と4日は元にもどっていました。
昨日は遅い時間に施術してもらい、汗をかいたら、終わったときとても気持ちがよかった。カヤックで手漕ぎになるのも、テレマークで左足に乗るのが難しいのも、歌うときにうまくいかないのも、体の癖や使っていないところに関係していたんだな、とよくわかりました。長年の癖だからそう簡単には治らないと思います。小さい頃は、特に、人に体を触られたりするのがとても嫌いでした。足の指とか、肩まわりとかは、自分で触って動かすのも嫌だと感じていました。運動にもまったく興味がなかったし、下手でした。大人になって、いろいろ運動するようになって、人並みに運動できるんだなと気付いた感じです。
今までも、マッサージに行くと「いい筋肉ついてますね」とよく言われました。今回、続ける事にしたカイロの先生も同じようなことを言っていました。
筋肉がいくつどこにあるか、っていうのも知らないことがたくさん。何でもけっこう頭で考えて理解しないと進めないタイプなので、そういう話を聞きながらトレーニングできるのは、楽しいです。
ちょっと,大変だけど、しばらくは頻繁に通ってみます。
課題は、かたまっている背中の筋肉をしっかり動かすこと。大胸筋を柔らかくすること。そして、左半身の筋力アップ。テレマークターンもパドリングももっと効率よく美しくできるようになるという目標があるし、長年の肩こりも解消したい。
以前スポーツクラブに在籍していたけれど、尻窄み的に行かなくなってやめたことがあるので、どうかな、と思っていましたが、めざすものがあるって強いですね。続けられると思います。

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コメント

私もカイロ&加圧の日々です。股関節のリハビリだけどね。と同時に体の使い方を指導してもらっています。
カイロは「頭で理解しないと気が済まない」人に向いてるんだそう。ものすごく論理的なものだからね。
通っているうちに私も骨格や筋肉に詳しくなりました。少々の不調なら自力で解決できるようになりますよ!

投稿: 玲奈 | 2014年4月 5日 (土) 10時34分

そうかー!加圧って玲奈からも聞いていたけど、あまり興味がなかったのですが、整体の方は興味があって、体験してみたらはまりました。もっと若いうちにこういうことを知ってればなあ、とも思いましたが、いろんな意味で今だから、はまったんだと思います。

また、深夜逢い引きしましょう。

投稿: 8 | 2014年4月 5日 (土) 10時54分

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