薬を飲まずに風邪退治しよう

先週から、なんとなく咽がはれていて風邪っぽかったのですが、今日になって風邪と確信。布団のカバーなどをはずしたので最初はホコリによるアレルギー症状だと思ったのですが、いまだ鼻水だーだー止まらず。午後はなんとなくだるくてごろんとしたら夕方になっていました。
で、ショウガです。すりおろして、レモン１個しぼって、蜂蜜入れて、お湯で割る。これを飲んでちゃんと作ったもの食べて、ポカリで水分補給をまめにして。ますが、よくならない。汗が出れば、すっきりすると思うのだけれど、体の中に熱がこもっている感じ。熱いお風呂に浸かってふとんかぶって寝ます。